Scarica M1M gratuito su Android

Move One Million (M1M) è un'organizzazione senza scopo di lucro e un servizio gratuito al 100% per portare movimento e solidarietà all'umanità.

Ogni giorno al massimo di ogni ora, Move One Million trasmetterà in tutto il mondo la routine ufficiale M1M di 2,5 minuti con Chris Powell ei suoi ospiti giornalieri, seguita da un breve esercizio di consapevolezza. L'intera trasmissione dura meno di 5 minuti e ti farà sentire riposato, energizzato e positivo!

LA MISSIONE
La missione di Move One Million è standardizzare il movimento e la consapevolezza nella nostra cultura, dando a ogni essere umano l'accesso a muoversi quotidianamente, ridurre lo stress e sentirsi in contatto con gli altri per migliorare la salute fisica, mentale e sociale.

IMPARA LA ROUTINE
Guarda il tutorial ufficiale M1M nell'app per imparare la routine. Inizia lentamente e non preoccuparti se non lo raccogli completamente la prima volta. Dopo solo poche routine di pratica, sarai un professionista :)


MOVE WITH US DAILY
M1M viene trasmesso ogni ora, ogni giorno. Partecipa a qualsiasi trasmissione, in qualsiasi momento. Il completamento della routine costruisce la tua serie, aumenta il tuo grado e si aggiunge al totale giornaliero di persone che si spostano insieme.

PARTECIPA ALLE TRASMISSIONI
Attiva la tua videocamera per muoverti insieme a Chris e ai suoi ospiti quotidiani, o addirittura invia una registrazione video nell'app per avere la possibilità di apparire nella trasmissione M1M in tutto il mondo !!

INVITA GLI AMICI
Invita amici, familiari e persone care che secondo te trarrebbero beneficio dal trasferirsi con noi ogni giorno. Oppure registrati per portare Move One Million nella tua comunità.

REGISTRA LA TUA COMUNITÀ
Registrati per ricevere in anticipo la trasmissione quotidiana al servizio della tua comunità.

* Scuole
* Ospedali
* Aziende * Imprese
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Gruppi ecclesiastici
* Case di residenza assistita
* Città, città e tutti i comuni
Con il tuo aiuto, faremo trasferire milioni. Insieme, faremo un mondo di bene :)


I MOVIMENTI
I movimenti M1M sono progettati per coinvolgere tutti i principali gruppi muscolari del corpo da un approccio dall'alto verso il basso.
I movimenti sono meticolosamente coreografati con la musica per raccontare la storia del viaggio dell'eroe.

Esecuzione dei movimenti M1M:
* Prende il corpo umano attraverso la sua gamma completa di movimenti
* Allunga e attiva tutti i principali gruppi muscolari del corpo
* Aumenta il flusso sanguigno e l'ossigeno al cervello, organi e muscoli
* Riduce lo stress, la solitudine, la depressione e l'ansia
* Crea una sensazione di connessione e realizzazione quando completati insieme

Sono disponibili sia la versione in piedi che quella seduta in modo che tutti possano partecipare. Che tu abbia 5 o 95 anni, Move One Million è per TUTTI!